С маленькой грудью ты наверняка тысячу раз слышала подколы, вроде: «Тебя что, сразу два комара укусили?» Но не стоит обращать внимания на тупых людей – выбрось к черту пуш-ап и радуйся, ведь причин для этого предостаточно…
Ты можешь легко заниматься на беговой дорожке
Или бегать в лесу, в парке, по набережной… Даже подбежать к отъезжающему автобусу тебе гораздо легче, чем тем, у кого грудь большого размера. А если у тебя маленькая грудь, но ты не занимаешься бегом, то сегодня же вечером купи себе кроссовки, чтобы завтра утром выйти на первую пробежку - тебе понравится!
У тебя не болит спина
Большая грудь нравится некоторым мужчинам - это правда. Но женщине приходится все время носить перед собой довольно тяжелый груз, в результате чего и появляются все эти проблемы со спиной в молодом возрасте. Если у тебя маленькая грудь, то, скорее всего, у тебя красивая осанка и ты попросту не знаешь, что такое резкий прострел в пояснице. Круто!
Тебе не нужно всегда и везде носить бюстгальтер
Надела плотную кофту или курточку - и все, можно смело выходить в люди, никто ничего не заметит. Это и удобно, и экономит бюджет, потому что ты обходишься меньшим количеством бюстгальтеров и реже их обновляешь.
Тебе подходит больше одежды
Девушки с громоздким бюстом все время озадачены тем, какую верхнюю одежду купить, чтобы он в ней выглядел нормально. А тем, у кого грудь маленькая, подходят практически все вещи.
Ты знаешь все шутки про плоскогрудых женщин
А раз знаешь - значит, у тебя есть заготовки, чтобы остроумно отправлять шутников максимально далеко, после чего они уже никогда не вернутся обратно.
Ты не паришься, что с возрастом грудь отвиснет
Нет груди - нет проблем.
Ты можешь носить платья с открытой спиной
Потому что без лифчика спина выглядит суперсексуально.
Маленькая грудь - единственное, чем тебя помогут подколоть
Потому что все остальное в тебе идеально. Просто поверь в это…
Ты такая же крутая, как Кира Найтли и другие звезды с маленькой грудью
Интересно, что Кира Найтли не стесняется своей практически отсутствующей груди, всегда подчеркивает одеждой эту особенность своего тела и даже запрещает глянцевым журналам фотошопить ее снимки. Однако хоть Кира Найтли и похожа на мальчика - мужчины сходят по ней с ума.
Ты не боишься засветить грудь
Пышногрудые девушки порой не могут даже наклониться, чтобы завязать шнурки, потому что если декольте глубокое - все может вывалиться наружу. Прыгать, энергично танцевать и висеть вниз головой на перекладине в спортзале они тоже не могут. А ты можешь! Потому что если твоя грудь и выскочит, это все равно никто не заметит…
Тебе легче с мужчинами
Потому что если мужчина добивается тебя, ты точно знаешь: это не потому, что он хочет полапать твои сиськи.
Ты можешь купить милые и красивые бюстгальтеры
Бюстгальтер на пышную грудь выглядит, как парашют, а бюстгальтеры на маленькую грудь часто напоминают произведения искусства. И стоят дешевле… Потому, что их редко покупают.
Ты выглядишь естественно
Когда мужчины разглядывают пышногрудую красотку, они всегда ожесточенно спорят: это у нее свои или силиконовые? Относительно девушек с маленькой грудью никаких споров никогда не возникает. И так понятно, что свои…
Маленькая грудь не увеличится с возрастом
И это здорово, потому что тебе никогда не придется мириться с проблемой наличия сисек - ты всегда будешь наслаждаться легкостью, комфортом и прочими преимуществами маленького бюста!
Большая и красивая грудь негласно является неотъемлемой составляющей и даже стандартом женской красоты по голливудским меркам. И это подтверждает тот факт, что знаменитые женщины массово спешат лечь под нож хирурга, чтоб добавить там, где маловато.
А вот героини нашего поста решили бросить вызов мнимым идеалам и доказали, что стать лучшими в своей профессии, получать главные роли и награды можно даже если у тебя маленькая и даже очень маленькая грудь. Не верите? Ну, тогда смотрите сами…
Согласитесь, у актрисы есть миллион возможностей взять небольшую паузу и сделать зону своего декольте самой красивой частью тела, но звезда категорически отказывается это делать. Более того, Оливия Уайлд одна из тех, кто наоборот – призывает девушек любить себя такими, какие они есть и на своём примере показывает, как выглядеть сексуально без пятого размера!
Сиенна Миллер тоже входит в список тех, у кого маленькая грудь, и менять это не она собирается. При этом актриса регулярно попадает в список самых стильных и сексуальных женщин!
Пока вы шокировано рассматриваете фото кенийской актрисы и режиссёра, мы хотим вам напомнить, что Люпита Нионго уже является обладательницей «Оскара» за лучшую женскую роль, а в 2014-ом году была признана самой красивой женщиной планеты!
О том, что актриса вовсе не комплексует из-за очень маленького размера груди, вы уже наверняка знаете. Так же не является секретом, что Кира запрещает мастерам фотошопа «дорисовывать» ей дополнительные объёмы, и приходит в бешенство, когда такие улики замечает!
Да вы только посмотрите – актриса не только не стесняется, а даже наоборот – подчеркивает свой маленький размер бюста!
Известно, что Камерон Диаз долгое время переживала по поводу «плоской» груди в юношестве и надеялась, что она ещё вырастет. Но когда чуда не случилось, актриса решила больше не заморачиваться по этому поводу и доказала, что успеха можно добиться и так. Хотя злые языки твердят, что к хирургу она всё-таки наведалась…
Только не говорите, что раньше вы этого не замечали?
А вот вам ещё один «шах и мат» от обладательницы «Оскара» и нескольких «Золотых глобусов»!
А вот наша любимая Гермиона честно признаётся, что считает свою фигуру неидеальной, правда менять её с помощью пластики не собирается. А зачем, если от ролей отбоя нет, да ещё и самые именитые дизайнеры выбрали её своей музой?
И после этого вы будете верить в какие-то модельные параметры?
А вот Ванесса Паради в юношестве настолько стеснялась своей маленькой груди, что, признаётся, одно время даже носила объёмную одежду, дабы её скрыть. К счастью, актриса во время поняла, что это не недостаток, а её особенность, которая только добавляет ей сексуальности!
А в случае с Кейт Хадсон не всё так однозначно – актрисе нравилась её очень маленькая грудь, правда она увеличила до просто маленькой, так сказать – для выразительности!
Кажется, что «пышное декольте» вообще скоро выйдет из моды?
Сверхвостребованность актрисы в профессии и успех у сильной половины человечества в очередной раз доказывают, что талант и харизма имеют больше влияния, нежели силикон!
Похоже, эта девушка - единственная в клане «Кардашьян-Кендалл», которая осмелилась поплыть против течения, и не сходила к хирургу за «большими сиськами». И о, ужас, её слава от этого меньше не стала!
Ну вот, а вы думали, что латиноамериканских красоток любят только «за это»?
Ну, если кто и натерпелся больше всего критики и обсуждения своего «скромного размера бюста», то это точно – Ольга Бузова. Да что там, если пользователи Сети ежедневно пишут девушке, чтобы она хоть на чуток её увеличила. А вот у Ольги на сей счёт есть что ответить.
Немногие девушки, обладающие небольшим бюстом, могут с гордостью произнести: «У меня маленькая грудь». Причиной этого являются распространенные в обществе (и в большинстве случаев – ложные) стереотипы. Возьмем, к примеру, весьма противоречивое мнение о том, что мужчины считают привлекательными исключительно пышные формы. Или же популярный миф, согласно которому успех грудного вскармливания зависит преимущественно от размеров молочных желез матери. Прежде чем разоблачить эти сомнительные доводы, выясним, как растет грудь, и какие факторы оказывают влияние на данный процесс.
Когда грудь прекращает свой рост?
Процесс увеличения молочных желез имеет индивидуальный характер и происходит в зависимости от особенностей полового созревания девушки.
Как правило, грудь начинает расти за 2-3 года до появления менструаций и к 16-18 годам достигает своего максимума.
Есть и другое мнение, согласно которому рост молочных желез завершается с окончанием вскармливания первого ребенка. При этом по окончании грудного вскармливания бюст либо становится больше и сохраняет свою форму, либо уменьшается в размерах, что сопровождается, увы, потерей былой упругости. Чтобы это предотвратить, в период беременности и кормления важно грамотно ухаживать за кожей груди.
Некоторые специалисты считают, что женская грудь обладает способностью менять свои формы и размеры в течение всей жизни. От чего же зависит размер бюста?
Факторы, влияющие на рост груди
Размер бюста в большинстве случаев предопределен на генетическом уровне, так что если мама/бабушка является обладательницей миниатюрных и изящных форм, не стоит удивляться, что и у дочери/внучки будет небольшая грудь. В подобных случаях небольшой размер молочных желез обусловлен лишь наследственным фактором и не должен вызывать беспокойства.
Но почему маленькая грудь нередко встречается у девушек, чьи близкие родственники женского пола обладают внушительным бюстом? В подобных случаях причины зачастую кроются в гормональном сбое, а именно в недостатке эстрогенов в организме. Если недостаточное развитие молочных желез сопровождается нерегулярным менструальным циклом, то следует проконсультироваться у врача, который назначит необходимые обследования и препараты, восстанавливающие гормональный фон.
Размер бюста напрямую зависит от массы тела, ведь грудь на 80% состоит из жировой ткани. По этой причине у женщин, обладающих лишним весом, формы, как правило, пышнее, чем у худеньких девушек. Этот факт стоит учитывать при похудении, так как потеря массы тела повлечет за собой уменьшение размера бюста. Девушкам, которые мечтают о более пышных формах, особенно в период активного роста груди при половом созревании, следует обратить особое внимание на полноценное питание. В рационе должны обязательно присутствовать белки, клетчатка и витамины.
Второстепенным фактором, влияющим на темпы и размеры роста молочных желез, являются особенности национальной принадлежности и географического положения. К примеру, у представительниц южных и восточных национальностей развитие происходит более интенсивно, чем у их западных и северных сверстниц.
Достоинства миниатюрных форм
Несмотря на явные преимущества маленькой груди, обладательницы таковой часто подвержены комплексам и насмешкам, вплоть до того, что многие девушки прибегают к услугам пластической хирургии. Это происходит по причине стереотипного мышления, распространенного в современном обществе, а также из-за недостатка информации по данной теме.
Итак, перечислим несомненные достоинства маленького бюста:
- Миниатюрная грудь никогда не станет помехой в профессиональном занятии спортом. Неслучайно большинство знаменитых спортсменок, среди которых гимнастки, легкоатлетки, фигуристки, имеют небольшую грудь.
- Маленькая грудь зачастую не нуждается в дополнительной поддержке бюстгальтерами, которые приносят женщинам немало неудобств.
- Девушки с небольшим бюстом могут беспрепятственно спать в любой позе, в том числе на животе.
- Размер груди никак не влияет на количество выработки молока во время вскармливания и на продолжительность лактации.
- Грудь небольшого размера менее подвержена потере формы и обвисанию после грудного вскармливания. С возрастом такая грудь при должном уходе сохраняет свою упругость и изящность.
- Позвоночник обладательниц небольших форм не испытывает лишней нагрузки, которую может создать большая грудь.
- Маленькая грудь смотрится всегда красиво и эстетично — и в нижнем белье, и без него особенно.
- Девушки с небольшой грудью выглядят более женственно и утонченно. Недаром миниатюрная грудь на протяжении многих веков считалась атрибутом барышень аристократического происхождения, а пышные формы ассоциировались с низшими слоями общества.
- Женщины с аккуратной миниатюрной грудью при хрупком телосложении кажутся, как правило, гораздо моложе своих ровесниц с большим бюстом.
Что же делать, если маленькая грудь не устраивает ее владелицу, несмотря на все вышеперечисленные плюсы? Начнем, пожалуй, с того, чего делать нельзя. В последнее время просторы интернета бороздят многочисленные рекламные баннеры с обещаниями увеличить грудь без оперативного вмешательства и побочных явлений. Зачастую подобные рекламные акции сопровождаются душещипательными личными историями о том, как «муж бросил, начальник уволил, подруги разбежались», и все это, конечно, из-за маленькой груди. Но стоило лишь помазать «волшебным кремом» или выпить «волшебную капсулу», как грудь вдруг выросла и жизнь наладилась. Все это не более чем сказки для взрослых, но, к сожалению, не все они оканчиваются благополучно. Ведь до сих пор неизвестно, какое воздействие оказывают на организм сомнительные вещества, находящиеся в составе рекламируемых средств.
«Бабушкины рецепты» для увеличения груди, на первый взгляд, вполне безобидные, также могут пагубно отразиться на здоровье. К примеру, употребление сырой капусты в больших количествах вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом. Горчичники и горячие компрессы травмируют нежную кожу груди и могут спровоцировать ожог. Йодовые сетки обладают аналогичным раздражающим действием, поэтому их применение в целях увеличения бюста небезопасно, к тому же абсолютно бесполезно.
Самая радикальная мера увеличения груди – визит к пластическому хирургу. Но прежде чем решиться на такой рискованный шаг, необходимо тщательно взвесить все за и против. Интересно, что большинство мужчин категорически против подобных оперативных вмешательств и находят природные формы наиболее привлекательными вне зависимости от их размера. Подумайте также о том, сколько женщин по всему миру ложится под нож, чтобы достичь противоположного результата – уменьшить большую грудь, приносящую массу неудобств.
Самый верный способ избавления от комплексов по поводу недостаточно большой груди – осознать все ее преимущества и совершенствовать их. Придать бюсту еще более соблазнительную форму помогут специальные физические упражнения для грудных мышц. Действенный эффект производят, например, отжимания от пола или от стены. Обязательным условием для поддержания красивой формы груди любого размера является соблюдение правильной осанки. Сутулость не только искривляет позвоночник и деформирует внутренние органы, но и видоизменяет форму груди далеко не в лучшую сторону.
Ни для кого не секрет, что современные бюстгальтеры push-up могут творить настоящие чудеса, превращая практически плоскую грудь в шикарные формы как минимум 2 размера. Но злоупотреблять ими не стоит, так как нижнее белье подобного типа нарушает природную форму груди и препятствует нормальной циркуляции крови. Лучше всего выбрать корректирующий бюстгальтер с хлопковым внутренним покрытием или вовсе обойтись удобным спортивным лифчиком-топом.
Помните, что залог красивой и привлекательной фигуры – это, прежде всего, гармоничное телосложение и правильные пропорции
Маленькая грудь наиболее выигрышно смотрится вкупе со стройной талией и небольшими бедрами, чего вполне можно достичь при помощи регулярных физических нагрузок даже в домашних условиях. Пропорции фигуры успешно корректируются при помощи грамотно подобранной одежды, которая не должна быть излишне облегающей.
Видео
Из нашего видео вы узнаете, как с помощью одежды можно визуально увеличить размер груди
Если верить статистике, каждая вторая девушка не удовлетворена размером своей груди и хочет сделать ее . Самое интересное, что объем груди у них при этом не обязательно маленький — но кого это волнует, когда рекламные кампании продолжают продавать нам образ роковой красавицы с пышной грудью и осиной талией как вариант, который без исключения.
Мы вас ни в чем не убедили, и прежде чем с полной самоотдачей, вы желаете, чтобы грудь стала более объемной и упругой? Вот сразу десять вещей, которые стоит попробовать (и, заметьте, никакого ).
Первое, что нужно сделать для того, чтобы заставить вашу грудь расти — это изучить информацию по теме. Вооружитесь книгами и статьями, которые помогут узнать о физиологических особенностях молочной железы, ее функциональной направленности и оптимальных способа ухода. Если вы будете понимать, как это работает, привести грудь в желаемую форму окажется значительно проще.
2. Пейте фруктовые коктейли
Невероятно, но факт: исследования показали, что один из лучших и вполне естественных способов сделать маленькую грудь больше без хирургического вмешательства — ежедневно пить коктейль из сока папайи и молока. Питательные вещества и витамины, содержащиеся в этих продуктах, постепенно проводят к "набуханию" груди, что в то же время увеличивает ее размер. В качестве альтернативы вы можете попробовать есть папайю на завтрак 1-2 раза в неделю.
3. Занимайтесь спортом
Грудные мышцы — это все те же мышцы, которые требуют регулярной и качественной нагрузки для увеличения объема. Иными словами, чтобы сделать маленькую грудь больше, вам просто нужно подобрать тип тренировок с акцентом именно на эту область (например, отжимания). Поищите информацию в Сети или обратитесь к тренеру в зале, который обязательно подскажет, какие тренажеры должны быть в вашем фитнес-рационе.
4. Потребляйте белок
Белок — один из лучших способов сделать грудь объемнее с помощью питания. Так что добавьте в рацион как можно больше молока и молочных продуктов, яиц, нежирной рыбы, курицы и орехов. В идеале вы также должны соблюдать сбалансированную диету с определенным содержанием сложных углеводов, полезных жиров и витаминов. Это позволит не просто укрепить грудные мышцы, но еще и привести тело в тонус. Важное замечание: для оптимального результата исключите из меню газированные напитки, обработанные пищевые продукты и фастфуд, заменив их питьевой водой или .
5. Попробуйте кремы для груди
В линейках некоторых косметических брендов можно обнаружить кремы для увеличения груди. Конечно, они не делают маленькую грудь больше на два размера, но травы и прочие стимулирующие компоненты в составе позволяют им сделать ее более упругой, подтянутой и округлой, что сразу же будет заметно окружающим (а если вы не поклонница откровенных выходов, то, по крайней мере, вашему мужчине). Внимание: остерегайтесь кремов с гормонами и всегда внимательно изучайте информацию на упаковке.
6. Делайте массаж
Ходят слухи, что если вы действительно хотите увеличить объем груди без обращения к хирургу, вы должны регулярно баловать ее легким массажем. Поклонники такого способа утверждают, что это помогает стимулировать обменные процессы в тканях и трансформировать грудь по своему желанию. И пусть информация о том, на сколько сантиметров и после какого времени, остается загадкой — попробовать стоит.
7. Не бойтесь противозачаточных
А вы знали, что противозачаточные таблетки упакованы эстрогеном, увеличение количества которого в организме приводит к росту груди? Если нет, то самое время узнать. Другое дело, что перед тем как сменить ваш привычный способ контрацепции на этот, следует обязательно получить консультацию у специалиста (чтобы минимизировать риски и подобрать идеальный вариант).
8. Освойте йогу
Если вы не любитель делать отжимания и со спортом скорее на "вы", займитесь необременительной и расслабляющей йогой. Принято считать, что некоторые из асан действительно могут увеличить размер груди за счет "перегонки" жира в железистую ткань. Дополнительными бонусами станут , эффектная растяжка и умение отключаться от проблем, концентрируясь на главном.
9. Принимайте добавки
Правильно подобранный может работать сразу в нескольких направлениях, включая улучшение состояния кожи и волос,
Когда черная полоса в личной жизни продолжается пугающе долго, женщины и девушки начинают искать причины в себе. Конечно, они их находят и в большом количестве. И самая главная из них – маленький бюст. "Вот бы мне размер третий - четвертый... Тогда бы я зажила!", - размышляют многие из них. Давно доказано, что мужчинам нравятся как раз дамы с некрупными формами, выдающиеся их попросту пугают. Но разве женщин переубедишь?
От чего бывает мало толка?
Женщина принимает решение - грудь надо увеличивать. Пересмотрев кучу советов в интернете, дамы останавливаются на каком-нибудь из этих методов как увеличить грудь:
Купить в аптеке крем. Останется только втирать снадобье в грудь и радоваться результатам.
В составе есть фитоэстрогены. Эти растительные гормоны опасны при длительном использовании. Производители добавляют в такие средства вещества с раздражающими и разогревающими свойствами. Грудь набухает от прилившей крови и только кажется большой.
Приобрести пилюли. Очень легко - принимай в соответствии с инструкцией. Про .
Бюст увеличится, но только на время приема. Курс закончится и все вернется в прежние объемы. А бесконечно принимать таблетки нельзя. Фитогормоны накопятся в организме, а гормональный дисбаланс опасен.
Записаться к пластическому хирургу. Платишь деньги и вот оно счастье.
Велика вероятность разочароваться в результатах операции. Стоящее на кону здоровье должно заставить серьезно задуматься.
Употреблять капусту в огромных количествах . Жуешь себе, а грудь растет.
Только для девушек до шестнадцати лет. Дамам постарше капуста в салатах и борщах не поможет.
Так неужели все бесполезно? И что делать, если маленькая грудь мешает женскому счастью?
Правильный подход
Способы увеличить маленький бюст есть, они известны и успешно опробованы. Это не так быстро и легко, как проглотить таблетку. Зато безопасно и эффективно. На что обратить внимание:
- спортивные упражнения;
- полезные продукты;
- массаж груди;
- маски для роста бюста;
- косметические и эфирные масла.
Занимаемся физкультурой правильно
- Подготовка необходима - потягиваемся и разминаемся.
- Раздвинем стены. Приставить руки к стене и попытаться как бы вытолкнуть ее наружу.
- Отжимания дадут потрясающий эффект.
- Лежа на полу поднимать и опускать гантели.
Приятный дополнительный результат - тоньше станет талия. А на фоне тонкой талии бюст выглядит пышнее.
Что в холодильнике?
Питаться надо продуктами, содержащими эстроген. Выбираем в магазине:
- Продукты из сои содержат много эстрогена и полезного белка.
- Ламинария рекордсмен по содержанию минеральных веществ и витаминов.
- Орехи по горсточке в день (масла сделают кожу упругой).
- Зелень и яблоки для профилактики растяжек.
- Бобовые (эстроген).
Все эти продукты можно успешно сочетать в различных блюдах.
Делаем массаж
Массаж подействует лучше после водных процедур. Не помешает разминка для мышц плечевого комплекса. Выберем вид массажа, согреем руки и приступаем:
- . Нажимаем подушечками пальцев на определенные точки и активизируем выброс в кровь эстрогена.
- Классический массаж. Увеличивает приток крови к молочным железам, делает грудь более упругой.
- Водный массаж. Под воздействием сильной водяной струи грудь становится пышной.
- Вакуумный массаж. Необходим специальный аппарат с чашей. Воздух откачивается, а бюст приподнимается и становится пышнее. Результат непродолжительный, подходит для свидания.
Грудь не только увеличится, но и порадует гладкой, светящейся изнутри кожей. Массаж с использованием масел полезен вдвойне. Какие масла приобрести в аптеке:
- Масло льна;
- Миндальное;
- Мускатный шалфей;
- Хмель;
- Масло из зародышей пшеницы.
Масла можно успешно сочетать или использовать по отдельности.
Маски творят чудеса
Подобрать маску для увеличения бюста несложно. Готовую аптечную лучше не брать, а сделать свою из свежайших ингредиентов. Готовят из молочных продуктов, меда, овощей и фруктов, трав, растительных и косметических масел. Самые используемые маски:
- Из голубой глины;
- Картофельная;
- Яблочная;
- Из сметаны;
- Творожная;
- Из редьки.
Маски можно чередовать или пользоваться каждой по очереди. Через пару недель область декольте станет привлекательной, а форма груди округлой.
Несомненно, все советы как увеличить грудь помогут достичь намеченного. Многие женщины заметили, что их организм укрепился, они стали меньше болеть. Исчезли перепады настроения, а походка стала летящей.
Загрузка...